Mọi người đều có một câu chuyện bay. Họ là một chiếc bánh mì và bơ truyện tranh độc lập. Nhưng một chuyến bay đường dài không phải là vấn đề cười. Dưới đây là 7 thủ thuật gọn gàng của chúng tôi để giúp bạn tồn tại chuyến bay đường dài tiếp theo của bạn.
Tôi cho rằng tôi chỉ có thể nói ‘Fly 1st Class, và để nó ở đó, nhưng tôi không cho rằng bạn đã đánh giá cao điều đó, phải không? Bà lãng mạn và tôi bay rất nhiều, và chúng tôi đã thực hiện khá nhiều chuyến bay dài một mình và cùng nhau trong những năm qua.
Dưới đây là 7 lời khuyên hàng đầu của chúng tôi, chúng tôi đã tích lũy được để sống sót sau hơn 7 giờ các chuyến bay đó-mặc dù chúng cũng hoạt động trên các chuyến bay ngắn, trong nước:
Hãy cho mình nhiều không gian hơn
Nếu bạn đi du lịch với một đối tác, hãy đặt chỗ cửa sổ và ghế lối đi, để lại một cái giữa miễn phí. Nó không có khả năng một khách du lịch đơn độc sẽ đặt chỗ ngồi đó và nếu ai đó làm, chỉ cần hỏi bạn có thể trao đổi chỗ ngồi bên cạnh đối tác của bạn không.
Ngủ
Tìm ra thời gian tại điểm đến của bạn và ngủ khi nó vào ban đêm ở đó. Bạn càng sớm có thể nhận được mô hình giấc ngủ đó, bạn càng sớm vượt qua được độ trễ của Jet.
Vào vị trí. Tôi thấy cách ngủ thoải mái nhất là nới lỏng dây an toàn của tôi, ngả chỗ ngồi, gập đôi cánh của tựa đầu và lăn sang một bên. Bàn chân và chân của tôi chỉ vừa vặn dưới chỗ ngồi phía trước.
Uống
Cố gắng giữ mức tiêu thụ nước của bạn, mặc dù tôi cố gắng không uống quá nhiều vì tôi ghét phải sử dụng nhà vệ sinh trên tàu.
Mọi người sẽ nói với bạn rằng đừng uống rượu trên các chuyến bay, nhưng chết tiệt, bạn đã trả tiền cho nó! Tôi cố gắng cân bằng các hiệu ứng bù nước của nước với kết quả mất nước của booze vì vậy tôi không phải thức dậy quá nhiều trong suốt chuyến bay.
Bà Lãng mạn và tôi đều thích một Mary Bloody – chúng tôi tin rằng nước ép cà chua được coi là một trong những món rau của chúng tôi! Nó cũng lấp đầy bạn. Nếu bạn không muốn rượu, bạn vẫn có thể yêu cầu Bloody Mary Mix, có thể ngon hơn một chút so với chỉ nước ép cà chua.
Lựa chọn thực phẩm
Tôi ghét bỏ các bữa ăn, nhưng nếu bạn làm vậy, bạn thường có thể hỏi liệu có một thứ gì đó còn lại để ăn khi bạn thức dậy không.
Tôi luôn cố gắng tránh những chiếc hãng hàng không nấu ăn được nấu chín. Những thứ trứng được xáo trộn đó là nổi loạn và xúc xích gà trắng chỉ là kỳ lạ.
Nếu bạn bay cùng – ví dụ – một hãng hàng không châu Á, hãy yêu cầu món ăn địa phương trên quốc tế. Nó có khả năng nếm thử tốt hơn rất nhiều. Và ít nhất bạn sẽ có một trải nghiệm mới lạ.
Đặt một bữa ăn đặc biệt. Bà Romance đã phát hiện ra rằng việc đặt hàng tùy chọn không có gluten thường dẫn đến một cái gì đó khá ngon ngày nay-thực tế ngon hơn các bữa ăn thông thường. Thức ăn của cô ấy cũng xuất hiện đầu tiên, mà cô ấy rất thích!
Mang theo bạc hà với bạn. Họ chiến đấu với hơi thở buổi sáng và cũng sẽ giúp ích nếu bạn gặp rắc rối với việc giải nén trong tai.
Lựa chọn phim
Không có gì tốt hơn là lướt qua các tùy chọn truyền thông trong quá trình giam giữ giữa không trung của bạn. Nhưng xem những gì? Tôi thường đi cho những bộ phim hành động vô tâm hoặc phim trẻ em, và điều đó phục vụ tôi khá tốt.
Bà Romance-vì một số lý do-thích xem những người giật nước mắt thực sự, có xu hướng làm đảo lộn mô hình giấc ngủ của mình với những giấc mơ.
Cố gắng không bắt đầu xem bất cứ điều gì quá liên quan. Bạn muốn một cái gì đó dễ dàng đặt xuống và nhặt lại nếu bạn ngủ ở giữa.
Biến thời gian bay của bạn thành một buổi trên khuôn mặt – hoặc ít nhất là giữ ẩm
Bạn đang ngồi đó không ai nhìn bạn trong một thời gian dài. Tại sao không đặt một khẩu trang giàu chất dinh dưỡng?
Tôi không nói rằng ngồi đó với những lát dưa chuột và một gói bùn trên mush của bạn, nhưng bà R khuyên bạn nên cởi bỏ trang điểm của bạn và áp dụng một phương pháp điều trị hoặc huyết thanh dựa trên dầu để giữ cho các tác dụng khô của bay.
Ít nhất, mang theo một ống kem nhỏ (dưới 100ml) mà bạn có thể bật lên giữa chuyến bay.
Bà R cũng có một màn sương mới mà cô ấy thích phun lên mặt tôi và khiến tôi nao núng. Nó dường như giúp đánh thức bạn và làm phiền chồng bạn!
Cơn sốt và mặt nạ mắt
Tôi đã chắc chắn nếu những thứ này hoạt động, nhưng thật là một khoản đầu tư! Tai nghe khử tiếng ồn đã cắt ra nền liên tục đó từ động cơ phản lực và một số trò chuyện của một chuyến bay bận rộn. Họ cũng cải thiện chất lượng âm thanh của phim 100%.
Chúng có vẻ hơi đắt tiền nhưng với khoảng 200 đô la, bạn có thể nhận được một cặp mà thoải mái và ngăn chặn rất nhiều tiếng ồn mà bạn không nhận ra là giúp bạn tỉnh táo.
Mặc dù vậy, don nhận được các cặp chi phí thực sự thấp-họ không làm gì cả. Mặt khác, tôi không biết rằng các cặp $ 500 có đáng giá như vậy không.
Bà lãng mạn yêu mặt nạ mắt của mình. Nó cắt hết ánh sáng và giữ cho cô ấy ngủ. Nó cũng là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy cô ấy ngủ say nên không ai làm phiền cô ấy với bất cứ điều gì.
Tôi có thể mặc chúng – tôi cảm thấy ngột ngạt và một chút dễ bị tổn thương.
Mẹo thưởng: Bạn di chuyển bao nhiêu?
Với rất nhiều người lo lắng về huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), các máy bay hiện đang có rất nhiều người lang thang xung quanh cản đường. DVT là một mối nguy hiểm – đặc biệt là nếu bạn đang ngồi ở một nơi trong một thời gian dài.
Tuy nhiên, trừ khi bạn đang dùng một số loại thuốc nhất địnhTình trạng ting hoặc rất không may mắn, nó không chắc bạn sẽ bị triệu chứng rất nguy hiểm này.
DVT là nơi máu nằm trong các tĩnh mạch của các chi, và các bể và cuối cùng có thể đóng cục do thiếu chuyển động.
Máu được di chuyển trở lại cơ thể từ chân và chân do huyết áp nhưng cũng với sự giúp đỡ của các cơ nhỏ ở chân hoạt động như bơm mỗi khi bạn di chuyển. Bạn không cần phải chạy xung quanh hoặc thực hiện các bộ squats để làm cho các cơ này hoạt động.
Cung cấp bạn di chuyển chân và chân một chút và thường xuyên kéo dài, không có lý do gì bạn cần phải đứng dậy ngoài sự thoải mái cá nhân.
Thực hiện các chuyển động tròn bằng bàn chân và mắt cá chân của bạn, duỗi chân ra và uốn cong cơ bắp chân của bạn là rất nhiều.
Những gì mà mẹo hàng đầu của bạn để bay? Bạn có bất kỳ thú cưng nào ghét khi bạn ở trên tàu? Làm thế nào về một câu chuyện bay hay? Hãy cho chúng tôi trong các ý kiến!
Leave a Reply